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高强度工作环境下的心理疏导

2024/04/08－2024/06/30

学时：3.0

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课程描述

当今社会，人们大多面临高强度的压力环境，压力管理尤为重要。本课程开门见山地指出，心理健康重在预防，预防要从管理压力开始；强调了压力管理的重要性，指出无论对身体还是对心理，高压环境都有一定的负面影响；在此基础上，从压力诊断、启动“减压阀”两方面介绍了压力管理的方法。